昨日、また頭痛になり、午後から憂鬱・・。
午前中は全く大丈夫だったのに、水泳を終えて帰って来てから
・・んん？・・っと。

首の凝りからくる頭痛だと、以前から病院でお薬も頂いているが、
これが鎮痛剤ではなく、筋肉のコリをほぐすユル〜〜いお薬なので、
即効性が全く無く、ジワジワ解れてくるのを待つしかないのである。

少し横になっても、夕飯の支度も気になる、洗濯も取り込まなきゃ・・と、
主婦の悲しい習慣が、リラックスを妨げる。

夕方、首の治療に接骨院に行き頭痛の話を先生にすると
「サイバーウェーブ」っつー電気治療で、首のコリコリを刺激してくれた。
少しはマシかな。。

そこで先生と首のコリの原因のお話。
私のカラダは歪んでいる。
体は左に開き、首は右に傾いている。
猫背である。
腰が悪い。
踏んだり蹴ったりである。
ええところなんて一つもありまへんわねっ！

その上で水泳の運動量についてのご指導が。
私の体には1000Mってのが中途半端なのかもしれない・・って。
全く疲れない、泳いだ気もしない500M〜700Mぐらいで抑えるか、
しんどさをひと山越えた1500Mぐらいなら、
中途半端な疲労が残らないのでは？と言う。

どちらを選ぶか・・。
そりゃしんどくない方を選ぶだろう。
が、しかし、私はドＭ。(爆)
・・じゃなくて、500ほど泳いでもねぇ・・。

体調によって調整するしかないか・・・。